Queniano é bicampeão da Maratona Internacional de Foz do Iguaçu. No feminino também deu Quênia

A 9ª edição da prova que integra a Itaipu Binacional às Cataratas do Iguaçu aconteceu na manhã deste domingo (25).

A 9ª Maratona Internacional de Foz do Iguaçu conheceu, na manhã deste domingo (25), seu terceiro bicampeão. O queniano David Kiprotich Bowen, 31 anos, que havia vencido em 2012, ganhou pela segunda vez a competição, com o tempo de 2h20min40seg. No feminino, o Quênia também levou o ouro: Priscilla Lorchima ficou em primeiro com o tempo de 2h47min25seg. “A maior dificuldade é a subida no final da prova, mas nossa equipe treina bastante esta condição”, diz David que já se compromete a participar da 10ª edição da maratona em 2017. Mas por que o Quênia sempre se dá bem em provas de longa distância? A resposta é fácil: treino. “Nós treinamos muito e quando você treina, você vence”, resume David. A competição organizada pelo Sesc-PR reuniu mais de 2.500 atletas de todo o Brasil e do exterior, nas três modalidades: maratona individual, maratona de revezamento em duplas e a corrida de 11,5 km, feita inteiramente dentro do Parque Nacional do Iguaçu (PNI). A largada do pelotão de elite aconteceu às 6h30 no Mirante Central, dentro da usina hidrelétrica de Itaipu. Perto das 9h, os primeiros colocados cruzaram a linha de chegada, no Porto Canoas, no PNI. “É uma prova sensacional que só acontece graças ao apoio da Itaipu Binacional, nossa parceira desde as primeiras maratonas”, afirmou o diretor regional do Sesc-PR, Dieter Lengning. “Não envolve só a parte esportiva, mas é um momento de congraçamento, de alegria, de apoio ao turismo. A maratona de Foz é especial devido ao local onde ela acontece e por ter esta dimensão internacional”, conclui. Apesar da maratona, a visitação neste domingo foi mantida no PNI, com horário diferenciado. “Nossa preocupação é interferir o mínimo possível na experiência do visitante”, justifica o chefe do Parque Nacional do Iguaçu, Ivan Carlos Baptiston. “Para muitos, este pode ser um momento único de sua vida”. Segundo ele, a realização da prova exige os mesmos cuidados já existentes na rotina de visitas do parque. A 9ª Maratona Internacional de Foz do Iguaçu Sesc PR é uma iniciativa do Sesc-PR, em parceria com a Itaipu Binacional e Prefeitura de Foz do Iguaçu, com apoio do Sindicato Patronal do Comércio Varejista de Foz do Iguaçu e da Câmara da Mulher Empreendedora e Gestora de Negócios de Foz do Iguaçu, com patrocínio da Caixa Econômica Federal e promoção da RPC. Tóquio 2020 O cadeirante Eduardo Aparecido de França, 39 anos, de São José dos Pinhais (PR), coleciona títulos em Foz do Iguaçu. Esta é a quinta edição que ele participa: foi duas vezes vice-campeão e, pela terceira vez consecutiva, ficou em primeiro lugar. “Faltou pouco para entrar na equipe brasileira da Paralimpíada do Rio de Janeiro”, conta Eduardo, que compete nas modalidades 100m, 200m e 10 mil metros. “Tenho quatro anos para treinar e representar o Brasil em Tóquio”. Quase campeões O vice-campeão masculino, o paulista Sérgio Celestino da Silva, 32 anos, credita seu bom desempenho ao treino forte da equipe do Cruzeiro, de Belo Horizonte (MG). “É uma das equipes mais fortes do País”, defende. “A prova é sensacional, a paisagem é linda”. Sérgio completou a maratona em 2h20min48seg (apenas oito segundos atrás do campeão). No feminino, a vice-campeã, Patrícia Fernanda Lobo, 33 anos, de Maringá (PR), já pensa na próxima competição. Patrícia, que terminou a prova em 2h53min06seg, promete melhorar o desempenho em 2017, na 10ª Maratona. “Ano que vem vou brigar pelo título, quero dar este orgulho para os paranaenses e brasileiros. Pode anotar aí”, garante. Está anotado. Revezamento A dupla do Paraná Wallace Dias Macedo, 24 anos, e Victor Gomes dos Santos, 19, levou a melhor na categoria revezamento masculino. “Eu recebi a prova em segundo colocado, mas consegui crescer o ritmo e alcançar a ponta no quilômetro 32”, explica Wallace. “A parte final é a mais difícil, tem uma subida que parece que não vai acabar nunca”, brinca o atleta que pretende participar da competição individual em 2017. As curitibanas Liliane Azevedo, 32 anos, e Simone Zanini, 29, também participaram do revezamento. “É um percurso dificílimo, mas recuperador. O segredo é olhar não a prova como um todo, mas quilômetro por quilômetro”, diz Liliane, que fez a primeira parte da corrida, saindo de Itaipu. Corrida dos 11,5 km As amigas Rubia Rabelo Balena, 30 anos, e Camilia de Oliveira Pereira, 28, só queriam saber de aproveitar a paisagem quando passaram pelo mirante principal das Cataratas do Iguaçu. Participantes da corrida de 11,5 km, as paulistas estão acostumadas a correr, embora em outro cenário. “É uma prova bonita, a paisagem arrepiante. Temos contato com a natureza, bem diferente de correr em São Paulo”, conta Rubia. “Lá é tudo concreto”, complementa Camila. A equipe da Pulsar Raining, empresa de assessoria para corredores de Belo Horizonte, também estava forte na corrida dos 11,5 km. Este ano, 35 atletas participaram da competição. “Viemos ano passado e fomos muito bem recebidos. Ano que vem estaremos de volta”, promete a treinadora Márcia Gonçalves. Fotos: Nilton Rolin (chegada - Cataratas) / Adenésio Zanella (largada - Itaipu)

DICAS PARA O FINAL DE SEMANA EM NATAL - RN

Som da Mata traz: Coletivo musical Atmadas

 Domingo (25), às 16h30, o Som da Mata traz ao seu palco, no Anfiteatro Pau-brasil, o coletivo musical Atmadas. 

 Com os maravilhosos sons  de várias partes do mundo, o grupo formado por Carlos Zens (flautas e sax), Alexandre Atmarama (violão e sitar), Cássio Luiz (violões e ukulele), João Paulo Gurgel (violões e guitarra), Nitaychand (teclados), John Fidja Gomes (bateria e percussão) e Dudu Campos (percussão), comemora o sexto aniversário, lançando o seu primeiro CD, com participações especiais de Sergio Farias (baixolão) e Rafael Almeida (cavaquinho).

O Som da Mata só foi possível  graças à renúncia fiscal da Prefeitura através da Lei Djalma Maranhão e do aporte financeiro da Unimed Natal, CEI Romualdo Galvão, InterCity Hotel, Potiguar Honda, Top Car e Clínica Trauma Center, além do apoio do Governo do Estado através do Idema que cede o espaço onde acontece o evento.

Começa neste sábado a Oficinas com artesãos da Vila de Ponta Negra

 Hoje dia 24, o projeto “Mãos da Vila”. Por meio de oficinas de papel machê e papietagem, a ideia da ação é proporcionar, aos artesãos que atuam no bairro, maior conhecimento e possibilidade de uma nova ferramenta de trabalho.

As oficinas serão realizadas  nos  próximos quatro sábados, no SESC da Vila de Ponta Negra, e contemplarão 25 artesãos que foram selecionados para o projeto. As aulas e palestras ocorrerão das 9h às 11h.

A inteção do  projeto “Mãos da Vila” é oferecer maior capacitação para aqueles que já trabalham com arte na Vila de Ponta Negra. Durante as oficinas, os participantes vão deixar a arte fluir para criarem um dos símbolos mais marcantes da Vila, as rendeiras. Ao final da ação, no dia 15 de outubro, as artes criadas farão parte da exposição no encerramento do projeto.

Seu Dedé apresenta divertida comédia no TCP

O show de humor será apresentado por Seu Dedé, no teatro de Cultura Popular. O artista fará duas sessões nos dias 30 de setembro e 01 de outubro, sexta e sábado, às 20h.
E como sorrir no final de semana é bom demais, os  ingressos estão à venda no Pitts Burg da avenida Prudente de Morais. O valor é de R$40 inteira e R$20 meia entrada.


Estreia em sessão de cinema exclusiva: ‘Cegonhas – A História que não te contaram’ 

Estreia este domingo (25) na sessão exclusiva de cinema da Cabo Telecom. Garantia de boas risadas, o filme conta com o humor sobre como seria se as cegonhas fossem de fato responsáveis por trazerem bebês ao mundo.

 “Cegonhas – A História que não te contaram” é um  dos filmes mais esperados do ano pela criançada.A exibição faz parte da programação do projeto Da Sala Ao Cinema da Cabo, que mensalmente leva seus assinantes para conferirem as melhores estreias do ano nas telonas. O filme será exibido no Cinépolis do Partage Norte Shopping às 10h.
 Os convites estão sendo entregues na sede da Cabo Telecom, em Candelária e na Zona Norte, das 8h às 12h e das 14h às 17h.

Qualquer assinante pode ter acesso às entradas gratuitas, basta estar com a assinatura em dia. Mais informações no site www.cabotelecom.com.br.

FUNCIONÁRIOS DA AMERICAN AIRLINES EM SÃO PAULO RECRIAM BAILE DE GALA DURANTE EMBARQUE DE ADOLESCENTE À DISNEY

Ação anual da companhia, em parceria com a Make a Wish Brasil, leva crianças
com condição médica grave para uma semana de diversão em Orlando (EUA)
 

São Paulo, Brasil – Por mais um ano, a Something mAAgic Foundation® e a American Airlines se uniram para oferecer à adolescente Lia, uma experiência inesquecível. Lia se juntou a um grupo de 36 crianças com condição médica grave, de vários países, e embarcou com seus familiares no Aeroporto Internacional de São Paulo/Guarulhos (GRU) para uma semana de férias em Orlando, na Flórida. A ação anual “mAAgic^sm flight” é promovida em parceria com a Make a Wish Brasil e tem o objetivo realizar o sonho dessas crianças, criando uma experiência transformadora.

Em várias partes do mundo, colaboradores voluntários da companhia trabalharam para criar celebrações temáticas durante o embarque, customizadas de acordo com o gosto de cada criança. No caso da Lia, o tema foi inspirado nos personagens do filme “Frozen”. Lia chegou ao aeroporto acompanhada de seus familiares e foi recebida no check-in decorado, onde funcionários fantasiados simularam um baile de gala, ao som das músicas do filme.

A ação recebeu o apoio voluntário de vários funcionários do aeroporto, que colaboraram na preparação e com doações. Ao lado de muitos passageiros que estavam no terminal, eles presenciaram o embarque emocionante. “Esse é umas das iniciativas mais aguardadas do ano. Nossa equipe se empenhou muito para proporcionar esse momento inspirador, que mexe muito com o time e o faz sentir mais unido e motivado, além de fortalecer nossos laços de trabalho e amizade. Agradecemos à Lia e sua família por nos proporcionar essa experiência inesquecível”, afirma Suzana Yeh, gerente geral da American Airlines em GRU.

As famílias que participam do mAAgic^sm flight ficarão hospedadas por uma semana em Orlando a convite da American Airlines, em acomodações individuais e terão oportunidade conhecer a principais atrações da cidade. Este ano, a American Airlines contou com o apoio das empresas Atual Transportes, Andrea Guimarães Party Planner, Cenário Balões, Kess Buffett e Manto Produções. 

Quem quiser saber mais sobre a Something mAAgic Foundation, uma organização sem fins lucrativos criada por funcionários e ex-funcionário da American Airlines, ajudar como voluntário ou contribuir com o projeto, pode visitar o site www.somethingmaagic.org. É possível também acessar informações sobre a Something mAAgic Foundation no Facebook e no Twitter, e acompanhar os eventos nos aeroportos com a hashtag #mAAgicflight.

DICA DE COMO USAR ÁGUA DE CHIA PARA AJUDAR A EMAGRECER

É possível entender que a água de chia emagrece devido ao fato de que durante o seu preparo, quando as sementes ficam de molho na água, forma-se um gel. Acredita-se que esse gel formado na bebida traga uma sensação de saciedade ao organismo.

Com a barriga cheia, fica mais fácil controlar o apetite e não ingerir mais calorias que o necessário.
Recomenda-se consumir o gel logo que ele for formado e não se aconselha reservar para consumir mais tarde.

Uma pesquisa feita com 20 pacientes diagnosticados com diabetes mostrou que o consumo de chia trouxe uma pequena diminuição nos níveis de açúcar no sangue, redução da pressão arterial e a diminuição de 40% de um marcador inflamatório associado a doenças cardiovasculares.

Como fazer água de chia 

Agora que já compreendemos como que a água de chia emagrece, vamos aprender como fazer a sua própria em casa.
Ingredientes:
1 colher de sementes de chia;
1 xícara de água.

Modo de preparo:

Adicionar as sementes de chia na xícara de água e deixar de molho durante 30 minutos a uma hora. Após esse tempo, será possível observar que foi formado um gel, que é responsável por trazer um efeito de saciedade ao organismo.

Como fazer água de chia com limão

Ingredientes:
1 colher ou 5 g de sementes de chia;
1 ½ copo ou 300 ml de água;
½ copo ou 100 ml de água;
1 limão;
1 colher ou 25 g de mel.

Modo de preparo:

Colocar as sementes de chia de molho em um copo de 100 ml de água durante uma hora;

Preparar um suco com um limão e misturá-lo com os 300 ml de água;

Juntar a água misturada com o suco de limão com a água da chia, que deverá ter formado um gel no líquido. Para facilitar, utilizar a batedeira ou mixer. Adoçar com o mel.

É interessante utilizar o limão na receita de água de chia porque ele também possui propriedades que podem favorecer o emagrecimento. A fruta é fonte de vitamina C, que é transformada em um antioxidante dentro do organismo, cuja ação causa a eliminação de resíduos desnecessários ao corpo, a redução do inchaço abdominal, além de combater a retenção de líquido. Vale lembrar que esses fatores costumam estar relacionados ao aumento de peso.

O limão ainda é fonte de fibras, que colaboram com a promoção da saciedade no corpo, ajudando a controlar do apetite e, por consequência, o emagrecimento. Para não perder o teor de fibras presentes no limão na hora de preparar o suco, nossa recomendação é fazer com a casca.

 Para isso, basta cortar a fruta em rodelas e bater com adoçante no liquidificador.

IMPORTANTE 

Entretanto, pessoas que sofrem com a doença do refluxo gastroesofágico não devem consumir limão porque ele pode agravar a inflamação ou irritação do esôfago e causar azia.

As sementes de chia podem aumentar os efeitos de medicações que agem na diminuição da pressão arterial. Portanto, quem toma esse tipo de remédio ou sofre com doença no coração deve consultar o médico antes de ingerir a chia.

O alimento também pode influenciar a ação de medicamentos utilizados para controlar os níveis de glicose no sangue. Assim, quem sofre com diabetes também deve consultar o médico antes de consumir sementes de chia.

A porção diária recomendada de sementes de chia é de duas colheres de sopa.

Qatar Airways aumentará sua capacidade no Brasil e Argentina em 40%

Serão disponibilizados diariamente um adicional de 99 assentos entre Doha, Buenos Aires e São Paulo
A companhia aérea operará na rota com a aeronave Boeing 777-300ER a partir de 1º de dezembro

 

 A Qatar Airways incrementará sua capacidade em seus aeroportos da América do Sul a partir de 1º de dezembro de 2016, quando a companhia aumentará a capacidade operacional de suas aeronaves operando a rota, passando de Boeing 777-200LR, para Boeing 777-300ER.

A melhoria na Capacidade Estendida das aeronaves trará um aumento de 99 assentos por dia a partir da sede da companhia, em Doha, para São Paulo e Buenos Aires. O efetivo de aeronaves existentes da Qatar Airways na rota é um Boeing 777-200LR com 259 lugares, que passará a contar com 358 assentos.

O tráfego de passageiros de voos comerciais a partir das duas cidades para a rede da Qatar Airways com mais de 150 destinos via Doha oferece aos passageiros os tempos de viagens mais reduzidos a partir de América do Sul para destinos populares como Bangkok, Shanghai, Hong Kong, Tóquio, Seul, Beirute, Cingapura, Delhi e Maldivas, e diversos lugares diferentes que podem ser alcançados através da sua central da Qatar Airways em Doha.

O Vice-Presidente da Qatar Airways para as Américas, Sr. Gunter Saurwein, disse: "A demanda de passageiros tanto no segmento de negócios quanto de lazer aumentou de maneira consistente desde o lançamento de ambas as rotas em junho de 2010. Temos a satisfação de reforçar nosso compromisso com nossos passageiros e estamos ansiosos para aumentar a presença da Qatar Airways na América do Sul. A região é uma grande contribuinte para nossa rede de rotas e esses voos adicionais possibilitarão que os segmentos de lazer e de negócios floresçam.

"A dedicação ao serviço coloca a companhia à frente, e damos as boas-vindas aos passageiros para experimentar a verdadeira hospitalidade e receptividade a bordo."

Todos os voos para a América do Sul oferecem refeições completas com três opções de cardápios na Classe Econômica, incluindo refeições vegetarianas e a inclusão de bebidas. Na Classe Executiva, a Qatar Airways oferece um serviço de refeição personalizado onde os passageiros premium podem selecionar uma refeição com cinco pratos a critério dele.

O Boeing 777 da Qatar Airways oferece 42 lugares na Classe Executiva e 316 na Classe Econômica A companhia foi eleita recentemente a Melhor Classe Executiva do Mundo e oferece um sistema de lazer a bordo de última geração, OryxOne com 3.000 opções, incluindo os últimos lançamentos de filmes, séries de TV, música e jogos.

Pratos típicos de Natal RN: Farofa D'água

A farofa d’água ou a farofa do sertão,é chamada dessa forma porque é bem rústica, tipicamente sertaneja, mas com um gosto inestimável devido o tempero usado. 

Confira a receita e faça hoje mesmo a sua farofa d’água ou farofa do sertão.


Farofa D'água ou Farofa do Sertão

Ingredientes: 
 1/2 Cebola picada
 1/2 xícara de leite
 1/2 xícara de água 
 Cheiro verde (coentro ou salsinha) picado a gosto 
 2 colheres (sopa) de manteiga 
 3 xícaras de farinha de mandioca.
Modo de preparo: Refogue a cebola na manteiga e desligue o fogo. Acrescente o leite e a água e deixe descansar até esfriar. 
Sempre mexendo, acrescente a farinha e o cheiro verde picado até ficar bem misturado. Se necessário acrescente mais farinha. 
A farofa deve ficar meio úmida e um pouco empelotada.

Handheld lança nova versão do tablet ALGIZ 10X ultra robusto

O Handheld Group, um fabricante líder de computadores portáteis e tablets robustos, anunciou hoje uma grande melhora do seu popular tablet Algiz 10 X ultra robusto, com tecnologia de tela nova e aprimorada e melhor funcionalidade GPS/GLONASS.

A nova versão do Algiz 10X tem uma tela HD sensível ao toque de 10,1 polegadas com capacidade projetiva que é ultra brilhante e foi construído para ser usado ao ar livre. A tela sensível de 10 pontos oferece a capacidade de operar em modo de luva e modo de chuva, permitindo que os usuários ao ar livre o manuseiem sem problemas em qualquer condição climática. O Algiz 10X também vem com uma caneta capacitiva ativa opcional para facilitar ainda mais o seu uso. O novo u-blox NEO-M8N oferece GPS e GLONASS, dando aos usuários acesso a mais satélites do que antes.

Para ver o boletim informativo de multimídia, clique em: http://www.multivu.com/players/uk/7917851-handheld-new-algiz-10x-ultra-rugged-tablet/

Esta versão atualizada do Algiz 10X vem padronizada com a versão Enterprise LTSB do Windows 10, demonstrando o compromisso do Handheld em atender as necessidades dos clientes empresariais que valorizam a estabilidade de longo prazo. O poderoso Algiz 10X possui um processador Intel N2930 1.83 GHz quad-core e um drive sólido de 128 GB expansível. Ele tem 4 gigabytes de memória RAM DDR3 e oferece várias opções de conectividade, incluindo WLAN, BT, portas USB 2.0, USB 3.0, VGA e RS232.

O Algiz 10X possui classificação IP65 e cumpre os severos padrões militares MIL-STD - 810G de proteção contra poeira, água, vibrações, quedas e temperaturas extremas. Ele tem uma tela sensível ao toque de 10,1 polegadas com tecnologia de tela MaxView de alto brilho. Este tablet compacto pesa apenas 1,3 kg (2,9 libras) e tem 32 milímetros (1,2 polegadas) de espessura.

"As mudanças tecnológicas feitas nesta versão oferecem uma nova experiência de usuário aos nossos clientes", disse Johan Hed, diretor de gerenciamento de produtos. "Com a tela aperfeiçoada e recursos GPS/GLONASS, o Algiz 10X é a escolha de preferência para profissionais de campo que estão procurando um dispositivo realmente robusto para ser usado em missões críticas".

O preço do novo Algiz 10X é o mesmo e está disponível para encomenda e entrega imediatamente. A versão anterior com tela sensível ao toque resistente continuará disponível até um futuro próximo.

O novo Algiz 10X será exibido em vários eventos programados para este outono, incluindo a conferência InterGeo em Hamburgo, Alemanha.

Links úteis 

Informações sobre o produto ALGIZ 10X
Imagens do ALGIZ 10X para a imprensa
Sobre o Handheld Group 
Linha de produtos Handheld 
O que significa robusto?

Tweet o seguinte:  

Handheld lança nova versão do tablet ALGIZ 10X ultra robusto http://www.handheldgroup.com/PCAP-pt

DORITOS® SURPREENDE VENCEDOR DO DESAFIO ROLETA 2.0 COM ‘’VIAGEM SURPRESA’’ PARA LAS VEGAS

Os doze fãs mais corajosos da marca foram treinados para a competição por Felipe Titto, Mari Moon e PC Siqueira

DORITOS®, a marca para os fortes, convidou seus consumidores a se unirem à nova campanha de divulgação da versão Doritos Roleta 2.0, agora com tortilhas ainda mais apimentadas. Por meio de uma postagem em sua Fanpage, DORITOS® desafiou seus fãs a participarem do ‘’Desafio Roleta 2.0’’, sem relevar os detalhes da ação. A atividade foi realizada em um galpão, em Tamboré (SP), para os doze consumidores mais corajosos selecionados pela marca. Os escolhidos passaram por um treinamento de resistência para provarem que eram capazes de encarar a versão mais apimentada do snack. Em seguida, cada consumidor participou mais duas etapas no desafio: reconhecimento facial e a mesa final, que deu  R$8.000,00 para gastar em uma ‘’viagem surpresa’’ para Las Vegas. A ação contou com o apoio de um seleto grupo com nomes como Felipe Titto, Mari Moon e PC Siqueira.

Na hora da batalha os participantes eram surpreendidos por algumas tortilhas ‘’premiadas’’ com um sabor extremamente picante em meio aos snacks de queijo nacho. Quem expressasse qualquer reação facial era eliminado até restarem apenas dois. Os finalistas se desafiaram na mesa final com a rígida supervisão de uma banca julgadora, que revelou o nome do grande escolhido.

O grande escolhido da marca, Daniel Goldstein, 26 anos, foi surpreendido pela ação “Now or Never”, que o levou na mesma hora para Las Vegas. Após uma semana de curtição na cidade das grandes roletas, o paulista retornou com muitas histórias para contar. ‘’Participar do desafio de DORITOS® foi uma experiência que marcou minha vida e vai ficar para sempre na memória. Ser o escolhido deste desafio onde só os mais fortes participaram é indescritível. E, para finalizar, viajar pra Las Vegas sempre foi um sonho, então não tinha como ser melhor!", comenta.

As ações de relacionamento “Now or Never” e ‘’Desafio Doritos Roleta 2.0’’, tem como o objetivo reforçar o conceito “Para os fortes”, de DORITOS®, que aposta sempre em propostas exclusivas e inovadoras para surpreender seus consumidores e posicionar sua marca como referência para o público jovem.

O desafio completo e as aventuras de Daniel poderão ser conferidos no Facebook oficial da marca. Acesse https://www.facebook.com/doritosbrasil

Lindo do vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=4VLPgTlMplE

7 ERROS PREJUDICIAIS A SAÚDE COMETIDOS APÓS A REFEIÇÃO

Sei que existem coisas que já estamos acostumadoa a fazer, sendo difícil mudar um hábito.Porem não é impossivel, segundo especialistas, tem coisas que fazemos depois de uma refeição prejudiciais a nossa saúde, fazemos por costume, então vou falar para vocês quais são:

Veja então  as 7 coisas prejudiciais a sua saúde, que muitos de nós  fazemos logo após o almoço:

1 - O CAFEZINHO OU CHA COM CAFEÍNA APÓS O ALMOÇO

A cafeína do café ou chá se liga ao ferro dos alimentos de orgem vegetal, isso é prejudicial a saúde principalmente para pessoas anêmicas. Mais não precisa  tirar de sua vida seu chá com cafeína ou aquele cafezinho delicioso,basta tomar uma hora depois que comer.

2 - NÃO PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA LOGO DEPOIS DE COMER

A atividade física logo depois da refeição,dificulta o sistema digestivo de absorver os nutriente da refeição.O ideal é no caso da caminha suave  e sem muito esforço apenas depos de 30 munutos aós a refeição.

3 - NÃO CONSUMIR FRUTAS LOGO APÓS A REFEIÇÃO

AS frutas são digeridas rapidamente pelo nosso corpo.

Se consuminos frutas logo apos a refeição. ela vai para nosso estômago já digerida e se mistura lá com os outros alimentos cujo o preocesso de digestão é mais lento. Com isso essa mistura fermenta e libera gases e toxinas muito prejudiciais.

Então o ideal é comer fruta ou duas horas antes da da refeição, ou uma hora depois.

 4 - NÃO DORMIR LOGO DEPOIS DAS REFEIÇÕES

Quando dormimos, todas a s funções do nosso corpo estão dormingo em conjunto com nosso  cerébro.Se for na posição deitada, acabe prejudicando a ação dos sucos gastricos, o que impede o trabalho deles.

Este hábito pode causar problemas de estõmago, o ideal é tirar o ccchilo  só meia hora após finalizar a refeição.

5 - NÃO É MITO, EVITE TOMAR BANHO LOGO DEPOIS DE COMER

Tome banho antes ou meia hora depois porque a água desloca sangue para todo o corpo. Então o que acomteçe é a diminuição de sangue que o estômago precisa para trabalhar após a refeição, prejudicando o sistema digestivo.

6 - FUMAR

Como sabemos não importa a hora o cigarro é prejudicial a saúde, e fazer isso logo depois de comer é pior ainda.suas toxinas são nocivas ao aparelho respiratório e pertuba a digestão.O que pode causar: úlceras,doenças inflamatórias no intestino.

7 - AFROUXAR O CINTO

Se  você comeu e seu cinto ficou apertado, nada de afrouxar assim os múculos dos seu abdme se mantém menos relaxados e evitará o aparecimento da tão ´´INDESEJADA BARRIGUINHA .``

Aeroporto de Foz do Iguaçu vai para privatização em 2017

Governo federal espera leiloar a concessão no segundo semestre do ano que vem. Decisão foi bem recebida pelo setor de turismo de Foz do Iguaçu,

O Aeroporto Internacional Cataratas, de Foz do Iguaçu (PR), está na lista dos dez terminais aéreos que serão privatizados pelo governo federal, no segundo semestre de 2017. A relação inclui ainda os aeroportos de Curitiba, Recife, Belém, Vitória, Goiânia, Cuiabá, Maceió, São Luís e Manaus. Antes deles, serão leiloados os aeroportos de Fortaleza, Salvador, Porto Alegre e Florianópolis.
A decisão do governo foi bem recebida pelo setor de turismo de Foz do Iguaçu, que vê a possibilidade de o terminal receber mais voos e retomar o crescimento no número de embarques e desembarques, prejudicado este ano pela crise econômica. No ano passado, mesmo já sob efeitos da crise, o aeroporto de Foz foi o que apresentou maior taxa de crescimento, de quase 10% em relação ao ano anterior.

A intenção do governo é melhorar a situação da Infraero, que passaria a operar apenas aeroportos de médio porte. Os maiores serão concedidos à iniciativa privada e os pequenos seriam repassados às prefeituras, que também fariam concessões ao setor privado. O aeroporto de Foz do Iguaçu está entre os que representam um pequeno déficit para a administração da Infraero, o que também acontece com os aeroportos de Joinville e Recife, por exemplo.
"A concessão é uma alternativa que sempre defendemos, desde que iniciamos os trabalhos de revisão do Plano Diretor do aeroporto até os projetos de engenharia para desenvolvimento do novo sistema de pistas. Se o setor público não tem os recursos necessários, o bom senso recomenda que nos seja permitido conceder a exploração para a iniciativa privada”, afirma o superintendente de Comunicação Social de Itaipu e vice-presidente do Fundo Iguaçu, Gilmar Piolla. Ele completa: “Nosso aeroporto reúne todas as condições de se tornar um Hub regional, uma porta de entrada e saída do Brasil pela Costa Oeste".

Nova pista
Com a concessão à iniciativa privada, poderão ser viabilizados os recursos para a implantação do novo Plano Diretor do Aeroporto Internacional de Foz do Iguaçu, que já obteve aval da própria Infraero, do Segundo Centro Integrado de Defesa Aérea e Controle de Tráfego – Cindacta II e da Agência Nacional de Aviação Civil (Anac). Desenvolvido pelo Fundo Iguaçu, o plano prevê para o aeroporto três horizontes de expansão (2019, 2029 e 2030).

Na primeira etapa, o aeroporto receberia uma nova pista de pouso e decolagem de 3 mil metros de extensão e 45 metros de largura (futuramente, será ampliada para 60 metros), paralela à atual, que será utilizada como taxiway. Os projetos da nova pista estão sendo finalizados por uma empresa contratada pelo Fundo Iguaçu. Nesta primeira etapa, ainda, o terminal seria ampliado para atender até 5 milhões de passageiros/ano, com a instalação de pontes de embarque e desembarque móveis (fingers) e um novo acesso viário.

Na segunda fase do plano, entre 2020 e 2029, o aeroporto receberá entre 7 e 10 milhões de passageiros; e na terceira fase, para além de 2039, chamada de “esgotamento do sítio aeroportuário”, receberá 19 milhões de passageiros, quando necessitará de um alargamento da pista, de 45 para 60 metros. O Plano Diretor inclui anteprojetos para cada uma dessas fases.

O Plano Diretor aprovado é composto de sete capítulos, acrescidos do relatório final e do relatório síntese e do anteprojeto do terminal de passageiros. Os capítulos incluem inventário da situação atual, projeção de demanda futura, estudo de alternativas viáveis, desenvolvimento e planejamento a partir da alternativa selecionada.
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ATENÇÃO EDITORES,
Crédito da foto: Nilton Rolin/Itaipu Binacional

DICAS PARA O FINAL DE SEMANA EM NATAL RN

Hoje, Matheus e Kauan trazem novo show para Natal

Nesta sexta feira, dia (16) a dupla Matheus e Kauan prometem agitar a noite potiguar. A turnê “Na Praia”. O show será realizado no Beach Club da Via Costeira.

Conta com os sucessos de  Pedrinho Pegação e Sax in the House.Começa a partir das 20h,e os ingressos já estão se esgoranto,

Os ingressos  podem ser adquiridos ,na Sol Bijoux, no Midway Mall, sede da Viva Entretenimento, no Shopping Cidade Jardim, e no site www.ticmix.com.br. Informações: Telepesquisa (84) 3026-3232.

 Cris Frois e Banda Pretta agitam a sexta na Pepper´s Hall

A  noite promete ser de muito agito. A animação da noite será com o grupo Eita Mamãe, Banda Pretta e o cantor Cris Frois.Um  set eletrônico especial, foi elaborado pelo DJ da casa Thiago Andreoli.

A programação na Pepper´s Hall começa hoje (15) com a festa “Pepper’s do início ao fim”. O forró, ritmo mais quente do Nordeste, é a pedida da vez. A noite terá shows de Circuito Musical, Forró Estribado e DJ Thiago Andreoli.Os ingressos serão vendidos na hora no local.

E  no sábado (17) é a vez  de agotar a piista com os riitmos:forró e o sertanejo. E a apresentação especial da dupla cearense Italo e Renno. Giannini Alencar e Cris Silva, ao lado do DJ Thiago Andreoli.

 Este domingo,Ponta Negra recebe a nova edição do Eco Praça Alagamar.

 A nova edição do Eco Praça Alagamar,aconteçe neste domingo (18) em Ponta Negra, no Conjunto Alagamar. A programação  É totalmente gratuita e o  evento começa às 09h com previsão de encerramento às 17h

Conta com participação do DJ Zé Caxangá, da Companhia de Teatro Eureka apresentando a intervenção poético-teatral Andarilhos e da exposição fotográfica sobre o esporte potiguar do Portal Marte. E para ficar ainda melhor, apresentações musicais como Chico de Acari, Daliana Cavalcanti e Roda de Samba.

Terá,Oficinas e vivências também fazem parte da programação. Uma aula de yoga será ministrada pela instrutora Ana Beatriz Souza, enquanto que Adilene Mendes fica encarregada da Oficina de Fuxico e Crochê..E participar da oficina basta levar um kit básico de costura com retalhos, tesoura, linhas e agulhas. Um “café solidário” inicia a programação do dia.

O evento é uma bonita inciativa da  Comissão Pró-revitalização da Praça Alagamar, formada por um grupo de moradores do conjunto, em paraceria com a comunoidade de  transformar a praça  em uma área de interação social, de lazer, de esporte e cidadania.

Sony amplia sua linha de caixas de som portátil

Empresa anuncia a chegada de seus novos modelos de caixas de som portátil para o mercado brasileiro
 

De olho no público que adora música, novidades e estilo, a Sony Brasil acaba de anunciar a chegada de dois produtos que unem mobilidade, alta qualidade de som e um design arrojado: as caixas de som portáteis SRS-XB2 e SRS-XB3.

O modelo SRS-XB2 possui conexão via Bluetooth com NFC*, Extra Bass – tecnologia que garante um som mais profundo e intenso, com graves poderosos e autonomia de bateria interna de até 12 horas de uso. Tudo isso, aliado a um design moderno, torna a caixa de som portátil um item interessante de decoração para qualquer ambiente; disponível nas cores vermelha, azul e preta. Esta caixinha é ideal para ser usada onde não existem tomadas por perto, em locais como campings, praias, parques ou mesmo em casa, por longos períodos, sem preocupações.



A Sony trouxe também para o mercado brasileiro o modelo SRS-XB3 que com falantes maiores e tecnologia Extra Bass é a caixa de som bluetooth ideal para quem quer ainda mais pressão sonora e graves impactantes. Ela possui bateria com autonomia de até 24 horas e permite até carregar a bateria do smartphone através da conexão USB traseira.

As novas caixas de som portátil agregam toda a qualidade assegurada pela marca Sony, com graves intensos, agudos super nítidos e muita pressão sonora com a tecnologia Extra Bass. Também é possível fazer a conexão sem fios com 2 caixas do mesmo modelo, dobrando a potência para sonorizar o ambiente ou usar os dois aparelhos em modo estéreo.

Os equipamentos também são resistentes á água (Certificação IPX5**) e podem reproduzir músicas diretamente do smartphone, tablet, notebook ou outra fonte de áudio que não tenha conexão bluetooth através da entrada auxiliar (com cabo)***. E como possuem microfone embutido, é possível atender ligações telefônicas e fazer áudio conferência pelo aparelho, para facilitar a comunicação durante reuniões de trabalho ou atender às chamadas sem a necessidade de segurar o smartphone.

FICHA TÉCNICA
SRS-XB2	SRS-XB3
Tecnologia Extra Bass	Tecnologia Extra Bass
Driver de 42mm	Driver de 48mm
Reprodução: USB, Bluetooth com NFC	Reprodução: USB, Bluetooth com NFC
Resistente à água IPX5	Resistente à água IPX5
Tamanho: 1,91 x 6,2 x 6,5 cm	Tamanho: 2,11 x 8,0 x 8,3 cm
Peso: 480g	Peso: 930g
Duração da bateria: até 12 horas	Duração da bateria: até 24 horas
Cores: preta, azul, vermelha	Cor: preta
Preço sugerido: R$ 699,99	Preço sugerido: R$ 999,99
Disponibilidade imediata: http://store.sony.com.br/srs-xb2/p?cid=pr-la-13311	Disponibilidade imediata: http://store.sony.com.br/srs-xb3/p?cid=pr-la-13312

Grupo LATAM Airlines divulga estatísticas operacionais preliminares de agosto de 2016

O Grupo LATAM Airlines S.A. e suas filiais (“Grupo LATAM Airlines” ou “a Companhia”) (NYSE: LFL / IPSA: LAN), grupo de companhias aéreas líder em transporte de passageiros e cargas na América Latina, informa suas estatísticas preliminares de tráfego para agosto de 2016, incluindo o comparativo com o mesmo mês de 2015.

 

O tráfego de passageiros cresceu 0,7%, enquanto a capacidade aumentou 1,0%. Como resultado, a taxa de ocupação para o mês diminuiu 0,3 ponto percentual, alcançando 83,7%. O tráfego internacional de passageiros representou aproximadamente 57% do tráfego total de passageiros no mês.

 

A seguinte tabela resume as estatísticas operacionais do mês e no acumulado do ano para as principais unidades de negócio da LATAM.

 

 

Pratos típicos de Natal RN: Ginga com Tapioca

A Ginga com tapioca é muito uma famosa aqui em Natal RN.

Sendo uma  comida típica do Mercado Público da Redinha, que fica próximo a  Praia da Redinha, aqui em Natal.

 Consiste em um peixe que é envolvido em fubá e depois frito com o óleo de dendê bem quente e servido com tapioca, uma iguaria regional feita de goma.

No mercado municipal, no boxe 13, a dona Ivanize Januário, 57 anos, dá continuidade ao trabalho da mãe, a dona Dalila, que foi a pioneira em preparar a “ginga com tapioca”.

 Dona Dalila, que morreu com 68 anos, em 1990, começou a preparar a ginga com tapioca, segundo Ivanize, entre os anos 50 e 60.

Então não deixe de  experimentar! nossa  iguaria potiguar ginga com tapioca, um dos mais tradicionais pratos do nosso querido Rio Grande do Norte.