SUCOS DETOX: APRENDA RECEITAS QUE AJUDAM NO BRONZEADO, DÃO SACIEDADE, COMBATEM A TPM E QUEIMAM CALORIAS

Os sucos detox são ótimos para quem quer entrar em forma de maneira saudável, pois ajudam a eliminar toxinas ao promoverem uma limpeza interna, facilitando o emagrecimento. Mais do que isso, dependendo da combinação de ingredientes, este tipo de suco possui benefícios que vão muito além.  A nutricionista da rede Mixirica, separou quatro receitas irresistíveis dos sucos que podem ser feitas em casa.

Os sucos detox são a bola da vez nas dietas. Com alto valor nutricional, eles garantem um aporte de nutrientes com eficiência e auxiliam na manutenção de uma dieta variada e balanceada. Elaborados com frutas, verduras, legumes e hortaliças que ajudam a eliminar toxinas do corpo, os sucos têm propriedades nutricionais que garantem energia e bem-estar e são ótimos para quem quer iniciar o Verão com um corpo perfeito.

“Para quem está se preparando para os dias mais quentes do ano, eles são ótimas opções, já que alguns ingredientes contribuem para o emagrecimento e até na manutenção do bronzeado”, conta a nutricionista da rede Mixirica, fast-food de alimentação saudável, Cinthia Julião.

A rede possui 11 opções de sucos detox, facilitando a rotina de quem quer manter uma alimentação saudável. Mas, para quem quer fazer a bebida em casa, a nutricionista revela algumas receitas práticas de se preparar e dá dicas de como elas podem auxiliar no organismo.  Anote e aproveite!

SUCO ACEROLA INVERNAL- BRONZEADO PERFEITO

Em que ajuda: Ele ativa o metabolismo, auxilia na perda de calorias, é rico em vitamina C e ajuda a manter o bronzeado tão desejado.

Receita:

200 g de morango;

3 folhas de hortelã;

20 g de cenoura ralada;

1 fatia de gengibre;

2 colheres de açúcar;

Completar com água até 500 ml e bater tudo no liquidificador.

SUCO MORENINHO – XÔ TPM

Em que ajuda: A combinação auxilia nos sintomas da TPM, regula o humor e é uma ótima opção desintoxicante.

Receita:

200 g de morango;

10 g de beterraba ralada;

20 g de couve fatiada;

2 colheres de açúcar;

5 pedras de gelo;

Completar com água até 500 ml e bater tudo no liquidificador.

SUCO ABACAXI TURBINADO – MAIS SACIEDADE

Em que ajuda: É uma opção suco desintoxicante que acelera o trato intestinal ajudando a eliminar as toxinas indesejadas, além de prolongar a sensação de saciedade.

Receita:

120 g de abacaxi em pedaços;

20 g de cenoura ralada;

1 fatia de gengibre;

3 folhas de Hortelã;

2 colheres de açúcar;

5 pedras de gelo;

É só bater tudo no liquidificador e servir.

SUCO BRISA DE LIMÃO – QUEIMA CALORIAS

Em que ajuda: É ideal para quem está de dieta, já que a combinação de ingredientes auxilia na perda de calorias.

Receita:

1 limão espremido; 

3 folhas de hortelã;

3 folhas de manjericão;

2 colheres de açúcar;

5 pedras de gelo;

Completar com água até 500 ml e bater no liquidificador.

Sobre Mixirica

O Mixirica é uma rede de fast-food que oferece refeições equilibradas para qualquer momento do dia. Acompanhando a tendência pela busca por hábitos saudáveis, a rede elaborou estrategicamente um cardápio que unisse qualidade nutricional e sabor às necessidades de praticidade e rapidez. Em um ambiente descontraído, o cliente pode escolher por um dos mais variados tipos de sucos naturais, saladas, sanduíches que podem ser montados de acordo com o seu gosto e saladas de frutas. Empresa do grupo SMZTO Holding de Franquias, o Mixirica atende aos mais diferentes perfis de empreendedores e possui diversos formatos de negócio como loja em rua, shopping e quiosques, e em breve, lançará a loja express.